منصة واجبك

اين يوجد البروتين في الاكل

زينب دويدار ·
الإجابة الصحيحة اضغط للنسخ
اللحوم، والدواجن، والأسماك، والبيض، والألبان، والبقوليات مثل العدس والفول، والمكسرات والبذور.
شرح الإجابة
تعتبر هذه الأغذية غنية بالبروتينات لأنها توفر الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات وتجديد الخلايا التالفة.